Planes de coaching deportivo personalizados.
Fuga es entrenamiento
En Fuga usamos un enfoque científico para ayudarte a lograr tus metas deportivas, sin importar cuales sean, lo hacemos desde el análisis individual, conociendo la condición inicial del atleta ubicamos puntos de mejora. Conocer los puntos débiles o que pueden ser optimizados, podemos ajustar el entrenamiento, la alimentación, el descanso, incluso la condición mental para llegar a los objetivos planteados.
Pruebas de esfuerzo
Bike Fit
Planes de entrenamiento
Fortalecimiento
Tu eliges los objetivos, nosotros te ayudamos a cumplirlos.
Cuando cualquier persona incorpora la actividad física y deportiva a su vida lo hace principalmente por dos razones:
- Por mejorar su condicion física y mental.
- Por curiosidad, por saber que tan lejos puede llegar, que barreras puede romper.
En Fuga te ayudamos a conocer el punto de partida y usarlo como referencia para mejorar, contruimos planes en base a tu disponibilidad de tiempo, a tu nivel físico, a tus disciplinas favoritas, a tu rutina, y sobretodo, en base a lo que quieras lograr
Testimonios de nuestros atletas
Oziel Hernández - Ciclismo
"Todo comenzó en Fuga para mejorar en un pasatiempo y cuando menos lo esperé se volvió un estilo de vida más saludable, en el que a base de disciplina y esfuerzo se ha mejorado notablemente en los aspectos físico y mental"
Saraí Juárez - Ciclismo
Soy Sarai Juárez Martínez, Odontopediatra, mamá, esposa, ama de
casa, tengo 40 años y estoy en FUGA hace 1 año. FUGA me ha dado la
oportunidad de conocer atletas que me llenan de energía en cada
entrenamiento.
¡Me encanta el grupo, Nadie se raja! Eso te hace dar siempre tu
110%
Sergio "Capi" Negrete - Ciclismo
Soy el Capi tengo 46 años y de las incorporaciones más recientes de FUGA, inicié a entrenar a mediados de Nov del 2022 inmediatamente me hicieron sentir en casa, eso me inspiró y motivó a dar ese PLUS en cada uno de los entrenamientos. Siempre de la mano de todos los que integran este gran equipo tanto coaches cómo compañeros, mi rendimiento sin duda ha ido mejorando y ahora disfruto más de éste estilo de vida que es el ciclismo.
Planes
Ponemos a tu disposición distintos paquetes de coaching, adaptados a tus prioridades y necesidades.
Plan Pro
- Planificación semanal usando Training Peaks
- Salidas a carretera en bicicleta (Incluye carro escolta y logística de acuerdo a la duración del entrenamiento)
- Diagnóstico y monitoreo nutricional
- Uso de las instalaciones de Fuga Coaching para fortalecimiento y rodillo
Costo: $1500
Plan Wellness
- Uso de instalaciones de Fuga Coaching para fortalecimiento y rodillo
Costo: $1000
Extras
- Entrenamiento funcional personalizado*: $1500
- Botas de presoterapia: $150
- Consulta nutricional: $600
* Las horas para entrenamiento funcional one-on-one están fuera del horario regular de fuga (6am - 10am y 4pm - 8pm) y deben ser acordadas con el staff.